Circolazione venosa: mai più gambe gonfie
È il momento di aiutare le gambe ad affrontare l’estate!
La dott.ssa Veronica Maschi, medico nutrizionista del Centro di Medicina Integrata Palladio, esperta in fitoterapia, omeopatia e omotossicologia ci suggerisce come prepararci all’estate con qualche mese di anticipo, per non vivere con stress l’idea della “prova costume”.
La primavera infatti è il periodo giusto per iniziare ad affrontare il problema della circolazione venosa e linfatica alle gambe.
La circolazione venosa: gambe e caviglie gonfie, solo estetica?
È soprattutto il mondo femminile a soffrirne con una sintomatologia che va dalla sensazione di pesantezza fino al gonfiore soprattutto alle caviglie e ai piedi, visibili soprattutto a fine giornata. Ma se da un lato li consideriamo come una conseguenza di una giornata faticosa, dall’altro sono campanelli d’allarme di una alterazione del microcircolo e come tali non vanno sottovalutati.
Da un lato gli ormoni femminili, gli estrogeni, creano rilassamento delle pareti venose favorendo la formazione della varicosità, dall’altro intervengono fattori importanti che se trattati adeguatamente possono però migliorare la situazione. E sono:
- Sovrappeso;
- Stitichezza;
- Sedentarietà.
Presso il nostro centro offriamo servizio di consulenza medica per migliorare il proprio peso e la funzionalità gastro-intestinali. Ma è anche il momento giusto per intraprendere una vera e propria cura per la circolazione veno-linfatica: una tecnica che ha dato buoni risultati è le Mesoterapia con rimedi Omeopatici e con Ossigeno-Ozono. Non solo migliora la tonicità delle pareti venose, ma impedisce la formazione di teleangectasie (volgarmente definiti come Capillari) e se già presenti ne migliora l’aspetto rendendoli meno visibili.
Migliorare la circolazione venosa: pochi semplici accorgimenti!
Ma accanto a questa terapia d’urto ci sono alcuni piccoli accorgimenti da praticare quotidianamente:
- praticare attività sportiva: soprattutto camminate a passo sostenuto e ginnastica in acqua o nuoto;
- seguire un buon regime alimentare, ricco di flavonoidi presenti soprattutto nella frutta rossa;
- evitare di stare in piedi troppo a lungo: se ciò non è possibile almeno stare ogni tanto in punta di piedi;
- evitare di stare troppo sedute: e se non è possibile almeno cercare di allungare le gambe sotto il tavolo e evitare di accavallarle;
- evitare il più possibile l’esposizione a calore diretto (caloriferi)
- evitare consumo di alcoolici e di sigarette;
- a fine giornata prima di coricarsi sollevare le gambe, meglio se appoggiate a una parete e tenerle così per 5 minuti.
Presso il Centro di Medicina Integrata Palladio, la dott.ssa Veronica Maschi esegue visite e trattamenti di Mesoterapia Omeopatica e con Ossigeno-Ozono. Per informazioni, visite e consulenze specifiche è possibile contattare la segreteria al numero 041 3090329 o via mail a infomipvenezia@gmail.com