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Training Autogeno

Il training autogeno del Dr. Schultz è: “La felicità non può essere trovata attraverso un grande sforzo e volontà ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciar accadere… La vita è semplicemente Essere…”

Il Training Autogeno del Dr. Schultz è un metodo di rilassamento psicofisiologico che appartiene all’area della psicoterapia autogena, ha natura terapeutica e trova applicazione anche in ambiti non clinici. E’ un sistema complesso che prevede esercizi strutturati il cui utilizzo aiuta a ridurre lo stress, intervenendo sulle tensioni muscolari e migliorando la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio; aiuta inoltre a regolarizzare il ritmo sonno-veglia. Il Training Autogeno è oggi conosciuto e utilizzato in tutto il mondo ed applicato con numerosi benefici in ambito sportivo, lavorativo, medico, artistico, educativo/scolastico, sociale, psicologico/psicoterapeutico.

Presso il Centro di Medicina Integrata Palladio è possibile prenotare consulenze e visite con la Dott.ssa Franca Baldini.

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